根据培训项目经理的工作流程和需求，我建议选择以下办公软件来提高工作效率：
1. 项目管理软件：Trello、Asana、JIRA等，这些软件可以帮助项目经理进行项目管理、任务分配、进度跟踪等工作，实现团队协作和信息共享。
2. 日程管理软件：Google日历、Outlook等，这些软件可以帮助项目经理进行日程安排、会议预约、提醒等工作，提高时间管理效率。
3. 文件共享软件：Dropbox、OneDrive、Google Drive等，这些软件可以帮助项目经理进行文件共享、版本控制、协作编辑等工作，提高团队协作效率。
4. 通讯软件：Slack、微信企业号等，这些软件可以帮助项目经理进行实时沟通、信息共享等工作，提高团队协作效率。
综上所述，以上办公软件可以有效提高培训项目经理的工作效率和团队协作效率。当然，具体选择哪些软件还需要根据具体业务需求和预算情况进行权衡和选择。
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